Se demander chaque soir ce que l’on a appris ce jour-là. S’arrêter à une chose.
Commentaire : cela peut être appris à l’école, ou en se promenant dans la forêt, ou en regardant un documentaire, ou en écoutant un aîné parler de son expérience.

Le principal est de ne pas se coucher sans s’être arrêté sur une chose d’importance, c’est de ne pas laisser passer un jour sans lui donner une singularité, sans se donner l’opportunité d’avancer.